Vi har 7 forskellige løbegrupper. Hvis man er totalt nybegynder, skadet eller overvægtig skal man overveje at tilmelde sig hold 1 - gul eller vælge vores hold 10 "powerwalkholdet" som ikke er beskrevet med eget ugeprogram, men hvis udgangspunkt er de deltagere som møder op og vil benytte sig af dette tilbud. 
Grundniveauet er efterfølgende lavet på den måde, at hvis man overvejer at løbe en halvmarathon indenfor 1 år er det hold 6 man tilmelder sig. Derimellem handler det om at finde det hold, man mener at tilhøre. Det skal dog siges, at man sagtens kan skifte hold undervejs i forløbet. Tal med trænerne om råd og vejledning mht træning, holdvalg og træningsindsats. Det er vigtigt at slå fast, at ligegyldigt hvilket niveau man starter op på, må det ikke gå for hurtigt. Vi fokuserer meget på, at man får den rigtige start istedet for en hurtig start.

Uanset hvilket hold man vælger vil vores trænere hjælpe med råd og vejledning - uanset hold, tempo, vægt, skade og lign..!
 

BEMÆRK:Hellere starte på et for lavt hold end omvendt. Se de forskellige hold i menuen.

Vi glæder os meget til se alle de ivrige løbere, vi ses med sved på panden.

Jan Axelsen
Formand HGATM